halo MOM, Anak sehat dan pintar hmmmm.....dambaan semua orang tua pastinya. Seorang anak yang memiliki kesehatan yang baik dan memiliki kelebihan berupa kecerdasan akan memberi kebahagiaan kepada orang tua yang telah merawat mereka sejak mereka terlahir ke dunia ini. Semua orang tua akan senantiasa ingin tahu mengenai perubahan anak terutama pada saat
mereka masih bayi, dimana kesehatan bayi yang lebih sering berubah-ubah pada waktu yang tidak terduga. Para orang tua harus selalu waspada karena kekebalan badan yang belum stabil dapat membuat bayi rawan untuk diserang penyakit, terutama masalah demam dan flu. Meskipun penyakit itu bukan penyakit yang dibilang serius, akan tetapi bagi seorang bayi itu merupakan penyakit yang sedikit serius dan dapat membuat mereka menjadi stres.
Berikut ada beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua agar anak tetap sehat, pintar, dan memaksimalkan tingkat kecerdasannya baik di sekolah maupun dalam kehidupan sosial:
ASI Eksklusif
Jika orang tua memiliki buah hati yang masih bayi, berarti peluang untuk meningkatkan kecerdasan anak masih terbuka lebar. Salah satu cara efektif untuk meningkatkan kecerdasan bayi adalah dengan memberinya ASI eksklusif selama 9 bulan. Bayi yang diberi ASI eksklusif selama 9 bulan mengalami pertumbuhan yang signifikan dan lebih cerdas dari bayi yang hanya mendapatkan ASI satu bulan atau kurang.
Gizi yang baik
Ajarkan kebiasaan mengonsumsi makanan sehat sejak dini, seperti tindak memberi anak makanan-makanan junk food dan menggantinya dengan sayuran serta buah-buahan segar. Di masa pertumbuhan, otak anak membutuhkan nutrisi penting, seperti asam lemak Omega-3 yang bisa didapatkan dari ikan. Anak-anak yang gemar menyantap ikan seperti, tuna, salmon, dan cod, memiliki pikiran yang tajam dan mencatat hasil yang baik dalam ujian.
Kenalkan Olahraga
Ada hubungan yang kuat antara kebugaran fisik dengan prestasi akademik anak-anak. Secara umum aktivitas fisik saat berolahraga berkaitan erat dengan prestasi belajar anak-anak. Meningkatnya aliran darah dan oksigen ke otak saat berolahraga dianggap sebagai faktor yang mempengaruhi tingkat kecerdasan anak saat mengerjakan soal-soal ujian.
Budayakan bersih
Anak akan melihat bagaimana orangtuanya, apabila orangtuanya jorok, kemungkinan besar anaknyapun juga begitu. Makanya agar anak kita kelak bisa mewarisi apa yang kita ajarkan, silahkan berprilaku bersih juga akar bisa diikutin oleh anak kita.
Kenalkan Lingkungan Sosial
Ini adalah hal yang cukup penting, agar anak tidak menjadi anak kuper dan penyendiri. Biasakan untuk membawa dan memperkenalkan dengan lingkungan sosial mulai dari bayi, agar dia tidak takut bersosial dengan temen-temen maupun orang dewasa.
Biasakan Sarapan
Ini adalah kebiasaan kecil yang masih sering diabaikan oleh para orang tua. Membiasakan anak sarapan dapat meningkatkan memori dan konsentrasi saat belajar. Anak-anak yang tidak terbiasa sarapan akan cepat lelah dan sulit berkonsentrasi terhadap pelajaran yang diterimanya. Ini berhubungan dengan asupan gizi yang tidak ia dapatkan di pagi hari, sehingga pada siang hari kemampuan otaknya menjadi menurun.
Budayakan Membaca
Membaca baik untuk segala usia, termasuk anak-anak. Membaca merupakan cara yang tepat untuk meningkatkan pengetahuan dan perkembangan kognitif anak-anak. Ada delapan aspek yang bekerja saat anak-anak terbiasa membaca, yaitu aspek sensori, persepsi, sekuensial (tata urutan kerja), pengalaman, berpikir, belajar, asosiasi, dan afeksi, di mana semua aspek tersebut merupakan faktor penting dalam meningkatkan kecerdasan dan kemampuan otak anak.
Kenalkan Musik
Memperkenalkan musik kepada anak bisa menjadi langkah yang tepat untuk melatih kemampuan otak kanan. Mereka juga menyatakan bahwa anak-anak yang bermain musik memiliki kemajuan yang pesat dalam IQ dan kemampuan akademik saat mereka menginjak usia remaja.
Semoga bermanfaat ya MOM :)
#Kids #Kesehatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar